• slider
  • slider
  • slider
  • slider

​Những thói quen tốt phòng tránh bệnh liệt dương

Ở nam giới bất cứ ai cũng có thể bị liệt dương, nếu như chúng ta không biết cách tự phòng tránh bệnh. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này như: bệnh tật, tâm lý, rượu bia. Do đó chúng ta hãy cố gắng từ bỏ một số thói quen xấu và tạo cho mình những thói quen tốt, chính là để phòng tránh liệt dương.
​Những thói quen tốt phòng tránh bệnh liệt dương  Do đó chúng ta hãy cố gắng từ bỏ một số thói quen xấu và tạo cho mình những thói quen tốt, chính là để phòng tránh liệt dương.

Sau đây là những thói quen xấu bạn cần từ bỏ để phòng tránh bệnh liệt dương. 

-Bia, rượu.

Nên hạn chế rượu hay các đồ uống có cồn, vì đấy chính là loại thức uống gây rối loạn sự liên kết giữa não và dương vật, không những thế có thể còn làm giảm đi số lượng tinh trùng một cách đáng kể. Ngoài ra, khi uống quá nhiều rượu bia có thế dẫn đến vô sinh ở nam giới.

-Thuốc lá.

Theo nghiên cứu thì trong khói thuốc lá có hơn 4000 chất độc hại và chất nicotin trong thuốc lá sẽ làm giảm thiểu áp suất các động mạch, sự lưu thông của máu đến dương vật sẽ giảm hẳn và gây bệnh liệt dương.

-Ma túy –cần sa.

Khi sử dụng các chất gây nghiện này, có thể làm giảm rất nhiều lượng hormone sinh dục ở nam, làm ảnh hưởng đến nhiễm sắc thể và tăng nguy cơ đột biến gen.
 

-Sử dụng các loại thuốc kháng sinh.

Trong nhiều loại thuốc chữa bệnh, có khả năng gây ra chứng bệnh liệt dương ở nam giới như: thuốc trầm cảm, thuốc giảm huyết áp, thuốc mất ngủ, thuốc trị ung thư hoặc u nhọt và thuốc chống dị ứng.

Những thói quen tốt phòng tránh bệnh liệt dương

-Hãy tập từ bỏ thuốc lá và rượu bia, bạn có thể thay thế bằng kẹo bạc hà để kiềm chế cơn thèm thuốc. Vì nếu khắc phục được thói quen xấu đó chính là bước đầu tiên để phòng tránh bệnh liệt dương.

-Chế độ ăn uống dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng, trong việc duy trì một sức khỏe cường tráng. Chế độ ăn gồm nhiều rau quả, sẽ cung cấp đầy đủ lượng chất xơ cần thiết. Ngoài ra, việc bổ sung chất đạm từ các loại cá giàu axit béo omega-3 như: cá ngừ, cá hồi, cá mòi, giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng tốt nhất. Cần hạn chế ăn nhiều thực phẩm có lượng gluco cao, các loại thịt đỏ, mỡ động vật.

- Mỗi ngày nên tập luyện thể thao khoảng từ 30 đến 40 phút, sẽ giúp cơ thể bạn cường tráng và dẻo dai hơn. Nên chọn cho mình những môn thể thao phù hợp như: bơi lội, đi bộ, đi xe đạp, chạy tốc độ vừa phải... sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, cải thiện tâm sinh lý, giảm stress.

Trên đây là những kiến thức cơ bản về cách phòng tránh bệnh liệt dương, nếu có gì thắc mắc gì về các căn bệnh nam khoa, bệnh xã hội, các bạn đừng ngần ngại mà hãy liên hệ trực tiếp phòng khám nam khoa Âu Á - Bình Phước, TP.HCM chúng tôi sẽ tư vấn chi tiết hơn, hoặc bệnh nhân có thể đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí đăng ký khám và được ưu tiên khám trước.
 

Vũng Tàu , Tây Ninh , Đắc Lắc , Long An , Bến Tre , Đà Lạt , Lâm Đồng , Nha Trang , Bình Thuận , Gia Lai , Bình Định , Bình Phước , Cần Thơ , Kiên Giang , An Giang , Bạc Liêu , Buôn Ma Thuột , Đà Nẵng , Đắc Nông , Ninh Thuận , Pleiku , Tiền Giang , Trà Vinh , Vĩnh Long , Cà Mau , Đồng Tháp , Phú Yên , Sóc Trăng , Huyện Củ Chi , Huyện Hóc Môn , Quận Thủ Đức , Quận 9 , Quận Gò Vấp, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên , Thị xã Đồng Xoài , Thị xã Phước Long , Thị xã Bình Long, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên,Bệnh viện đa khoa đồng nai , phụ khoa đồng nai , nam khoa đồng nai, phá thai đồng nai , Khánh Hòa , Kiên Giang , Kon Tum , Long An , Ninh Thuận , Quảng Bình , Quảng Nam , Quảng Ngãi , Quảng Ninh , Quảng Trị , Sóc Trăng , Thừa Thiên Huế , Đà Nẵng , TP HCM , Quận 1 , Quận 2 , Quận 3 , Quận 4 , Quận 5 , Quận 6 , Quận 7 , Quận 8 , Quận 9 , Quận 10 , Quận 11 , Quận 12 , Quận tân bình , Quận tân phú , Quận phú nhuận , Quận bình thạnh , Quận Bình Tân , Quận gò vấp , Quận bình chánh , Huyện cần giờ , Quận thủ đức

Website http://trungtamphathaitphcm.net/

 

Đăng nhập để post bài

Tin tổng hợp

    Phá thai